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5 Benefícios da Água Para a Pele

A Água é um item essencial para manter o corpo saudável, seus benefícios vão além de internos, ela também é um elemento importante para manter a sua pele sadia. Beber água na medida certa é importante para a saúde e beleza da sua pele. Além de manter a pele hidratada, ela previne o inchaço, as rugas, a celulite, e ainda auxilia a emagrecer.

Entenda mais sobre os benefícios da pele para o nosso corpo:

1) Hidratante natural: Antes de apenas apelar para cremes caros e ilusórios, beba água. A hidratação ideal une os efeitos dos cremes e da água. Os dermocosméticos agem na camada mais externa da pele, enquanto que o líquido que ingerimos age nas camadas mais profundas;

2) Previne inchaços: Um dos grandes responsáveis pela retenção de líquido é o sódio, beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha o sódio e outras substâncias. Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação, mantendo sua pele livre de inchaços indesejáveis.

3) Previne as rugas: Pele hidratada é sinônimo de saúde, as fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.  

4) Previne as celulites: A água auxilia na circulação sanguínea, isso faz com que as marcas que conhecemos como celulites, apareçam com menos freqüência.

5) Ajuda a emagrecer:  Beber água antes e após a refeições provoca uma sensação de saciedade mais rápida e duradoura, fazendo com que você sinta menos vontade de comer.

Além disso, consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele e estimula o intestino que elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.  

Ou seja, alinhados à exercícios e boa alimentação a água é a sua carta na manga para garantir um emagrecimento eficiente e saudável.

Nutricionistas e médicos recomendam que todos bebam, pelo menos, dois litros de água por dia para manter o corpo em perfeito funcionamento.

Fique atento para mais informações como essa no blog da Água Imaculada.

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