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Como encontrar tempo para ser fitness

Como encontrar tempo para ser fitness

Entre o trabalho e uma vida social agitada, pode parecer quase impossível ter tempo para se exercitar. A boa notícia é que há uma maneira e há várias oportunidades para você se exercitar com mais frequência sem abandonar as coisas que adora, como se divertir com amigos depois de um longo dia de trabalho. Mexa-se [...]
O que é experiência de compra?

O que é experiência de compra?

A experiência de compra pode ser boa ou ruim. Ser mal atendido, receber produtos com defeito ou atraso, não encontrar produtos são exemplos de uma péssima experiência de compra. Entretanto, quando abordamos esse assunto, falamos de experiência de compra positiva. A experiência de comprar trata-se de um conjunto de percepções que o consumidor constrói ao [...]
Não pare a dieta após atingir resultados

Não pare a dieta após atingir resultados

É comum entrarmos em uma rotina de exercícios físicos com um objetivo de chegar a determinado peso. Entretanto, muitas vezes não nos planejamos para o que vem após atingir este objetivo, então ficamos perdidos no final do projeto. Chegar ao peso ideal não é uma permissão para comer descontroladamente e muito menos comemorar comendo alimentos [...]
Branding no Varejo

Branding no Varejo

O conceito de branding pode parecer abstrato quando pensar em fazê-lo, entretanto, você como consumidor certamente já foi atingido por estratégias deste conceito. Ao interpretar a palavra, chegamos a conclusão de que Branding se refere à gestão de marca, mas não só a concepção de seu logotipo e suas cores e sim pelo significado intrínseco [...]
Como evitar lesões durante exercícios

Como evitar lesões durante exercícios

Começa pequeno: Você percebe suas costas doente ao fazer flexões, dor nos joelhos ao fazer agachamento, ou, sentir o ombro latejar ao mover de uma certa forma. Lesões podem acontecer com todos nós, mas é mais comum com iniciantes. Para prevenir lesões, é importante ter em mente que pode parecer legal fazer exercícios da maneira [...]
Como Transformar Clientes em Fãs

Como Transformar Clientes em Fãs

Marketing possui três cenários históricos: o Marketing 1.0, Marketing 2.0 e o atual, Marketing 2.0. Estes se referem ao foco que é dados nas ações, no primeiro cenário o foco era o produtos, ou seja, a indústria. Nos dois últimos o foco é o consumidor, porém, no Marketing 3.0 o consumidor valoriza os aspectos humanos [...]
Odeia fazer exercícios? Dance

Odeia fazer exercícios? Dance

Dançar em público nem sempre é uma experiência agradável, a aula de dança pode nos dar um sentimento de frustração no começo. Entretanto, dançar é um exercício incrível! Queima calorias rapidamente, auxilia na coordenação, é ótimo para o sistema cardíaco e quanto mais passos você acertar, melhor se sentirá. Dançar auxilia na criação de músculos! [...]
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