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Você se alonga antes do treino?

Você se alonga antes do treino?

Você alonga antes e depois dos treinos? Não adianta mentir, sabemos que a maioria das pessoas não alonga antes dos treinos, quem dirá antes e depois. Entretanto, a falta dessa prática pode ser muito perigosa.Veja abaixo os motivos para manter o alongamento em dia! Para aquecer seus músculos Aquecendo seus músculos garante que menos estresse [...]
Ano novo, vida nova | Seja um Franqueado Água Imaculada

Ano novo, vida nova | Seja um Franqueado Água Imaculada

Antes de investir em um modelo de negócio, é necessário estudá-lo em todos os ângulos. Atualmente, o Brasil passa por uma recuperação econômica após dois anos de baixo crescimento. Mesmo que a inflação esteja controlada, este ano irá exigir o equilíbrio entre planejamento e ousadia. Tudo indica que em 2019 a tecnologia irá brilhar, serviços [...]
Regras para a rotina de exercícios em 2019

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Tenho certeza de que você conhece o ditado: "em time que está ganhando, não se mexe”. Mas, e se o time não estiver ganhando? Não é muito vitoriosa a forma com que nos forçamos diariamente a ir no treino. Muitas vezes saímos de lá satisfeitos pelo objetivo conquistamos, mas existem melhores formas de manter os [...]
O que esperar do Franchising brasileiro em 2019?

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O Calendário de eventos de franquia deve iniciar só em abril, porém, antes de iniciar a busca pelo modelo de negócios ideal, é necessário estar preparado para a avalanche de informações que vem por aí. De acordo com o último relatório publicado pela ABF (Associação Brasileira de Franchising), o faturamento acumulado de 2018 chegou a [...]
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