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Como aproveitar o natal sem estragar a dieta

Como aproveitar o natal sem estragar a dieta

A verdade é que você pode comer o que quiser durante as férias e ainda perder peso. Parece bom demais para ser verdade? Não é! Se você comer dentro do seu orçamento de calorias, vai manter ou perder peso. É simples assim. A parte mais complicada é garantir que você também se sinta satisfeito, cheio [...]
Empresário tem férias?

Empresário tem férias?

De acordo com a ISTOÉ o número de empreendedores com idade de 18 a 34 aumentou de 50% para 57%, ou seja, cada vez mais o desejo de empreender chega mais cedo no coração do brasileiro. Diferente do que acontece em outros países, o empreendedor jovem não herda a empresa de familiares, muitas vezes ele [...]
Amigo Secreto Fitness: Dicas de Presente

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Quase sempre é muito difícil escolher o presente do amigo secreto e pode ser que você tem tirado aquele amigo que, apesar de muito querido, é doido por academia. Ou, quem sabe, você é o amigo doido por academia e não sabe o que pedir? Pensando neste cenário, listamos alguns presentes para seu amigo secreto [...]
Vida fitness e cuidado pessoal: Como encontrar um equilíbrio

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Para milhões de brasileiros, encontrar tempo para se exercitar e ter cuidado pessoal —assim como relaxar—é difícil. Nós vivemos ocupados, temos muitas responsabilidades, e com o passar do tempo, nossas prioridades mudaram. Colocamos nossos filhos em primeiro lugar, e fazemos o possível para termos cada vez mais sucesso nas nossas carreiras. Por mais que queiramos [...]
Suporte e treinamento de franquia são obrigatórios?

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A resposta mais objetiva para essa pergunta é: não, não existe obrigatoriedade na oferta de treinamento e suporte da franqueadora para seus franqueados. Entretanto, a lei obriga que toda franqueadora disponibiliza de forma clara e acessível, toda informação necessária para o funcionamento da franquia. No que se refere ao treinamento, em muitos casos é indispensável [...]
Como a mudança de horário afeta sua saúde

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Ah! O horário de verão. Aquela noite de sábado que você espera ansiosamente todo ano, quando o relógio magicamente volta uma hora no tempo e você acorda no dia seguinte se sentindo super animado. Mas você sabia que essa mudança de horário pode afetar mais que apenas uma noite de descanso? Aqui estão algumas maneiras [...]
O que é Taxa de Franquia e para que Serve?

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A Taxa de franquia é um valor inicial pago à franqueadora que consiste na aquisição do direito ao uso da marca, tecnologia e know-how. Esse valor e a forma de pagamento são estipuladas pela franqueadora e devem estar claras na COF (Circular de Oferta de Franquia) ou em quaisquer materiais de divulgação do modelo de [...]
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